【世界之巅】B6、西宁、拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营、尼木吞巴三飞一卧9日游

    游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班起飞前往西宁，（参考航班GJ8683 06:15/11:10,HU7784 06:45/12:10，CZ3213 08:25/13:45时间为参考时间，以实际出票时航班为准），抵达后入住前往火车站乘青藏火车前入圣地西藏。

【温馨提示】司机在机场接后送至火车站，无导游。1.火车硬卧（至少）提前60天预售：因青藏铁路特殊性，只保证火车铺位。不保证指定的车次、同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车实际时间调整景点游览时间顺序，保证景点不减少！2.多饮水，勿暴食，多休息，请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片，以便进藏；3.由于青藏铁路情况特殊，需要提前预留较长时间开始进站，敬请支持；接送车只能停在指定停车场，需步行15-20分钟才能抵达进站口 ；

    途经格尔木后，列车继续前行途经青藏线（天路之旅）精华部分，途中经过：青藏铁路二期起点南山口、玉珠峰、昆仑山口（海拔4767米）、可可西里保护区、沱沱河（长江源头纪念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木错湖、那曲、羊八井；晚到达拉萨；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游车赴酒店，到达后下塌宾馆休息，适应高原性气候（拉萨海拔约3650米）入住酒店。

备注：当日我社安排司机或接送中心调配司机接送酒店，无导游。
1.萨火车站出站时禁止拍照，要出站离开警戒线后才可以拍照；2.因为拉萨火车站由武警驻守，检查很严格，接车司机（当日无导游接）只能在广场出口处举牌接应游客，游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车；
【温馨提示】入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
（到达拉萨的次日行程安排导游会在当晚20：00—22:00点短息通知，得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间）。

7：30 起床（根据预约到的布达拉宫时间灵活安排）
8：00 酒店内用早餐（根据预约到的布达拉宫时间灵活安排）
9：00 著名的世界文化遗产--【布达拉宫】（游览时间约1小时）。布达拉宫位于拉萨市西北的玛布日山（红山）上，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而藏语称此为布达拉（普陀之意）。最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，17世纪重建后成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，是西藏政教合一的统治中心。
12：30 藏式餐馆吃藏面，感受藏式餐饮文化。
13：30 【大昭寺】（游览时间40分钟），大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是拉萨市中心的一座藏传佛教寺院。建于公元七世纪的大昭寺，主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣，人称“觉卧”，一见可得解脱。
14：20 【八角街】。八角街是藏族同胞传统的转经道。
备注： 每天有不少的信徒顺时针沿着八角街转经祈福。参观完大昭寺后，游览八角街开始为自由活动时间（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。自由活动期间，您可跟着藏族同胞顺时针沿着八角街转经祈福，亦可在八角街内的玛吉阿米享用悠闲的下午茶，或可跟藏族同胞一起在藏式茶馆内慢慢品尝酥油茶、甜茶、酸奶等小吃，给大家一个轻松愉快的自由空间。自由活动后结束后可自己打车回酒店，亦可按导游规定的时间乘车返回酒店。自由活动时间根据预约到的布达拉宫时间灵活安排。
 

温馨提示：
1、布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数，市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调整；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。进入寺庙包括布达拉宫均不能戴帽，不能带墨镜，女生不能穿裙子，不能穿拖鞋，不能穿短裤乃至七分裤，不能拍照、摄像，佛殿或宫殿外可以拍一些“外景”，不能踩踏门槛等。打火机、液体、化妆品等不能带入布达拉宫以及个别景区。

6：30 起床
7：00 酒店用早餐
7：30 酒店出发，前往中国第二大咸水湖，西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。
10：30 念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米，是青藏高原东南部最大的冰川区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，西北侧为藏北大湖区，其中最大的便是纳木措。
12：30 当雄县城用午餐。
13：30 纳木措景区售票处
14：00 那根拉山口(下车拍摄纳木错全景，注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米，是通往纳木措湖边的必经之地。
15：30 【纳木措】（参观时间30分钟）。纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第二大咸水湖。 “纳木措”蒙古语为“腾格里海”，与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说，该湖近年来也被称为爱情湖。
16：00 原路返回拉萨。
20：30 拉萨用晚餐，之后返回酒店休息。

温馨提示：
1、此日游览海拔较高，不宜长时间逗留。
2、到湖边可以骑牦牛，请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，以免与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，则置换其他景点或做退门票处理。
4、湖面海拔较高，温度较低，请注意保暖，穿上厚的防寒服。

6：30 起床
7：00 酒店用早餐
7：30 前往羊卓雍措。羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措，并称为西藏的三大圣湖。
10：00 【羊卓雍措】（参观时间30分钟）。羊卓雍措的水被誉为世界上最美丽的水。“羊”为上面，“卓”为牧场，“雍”雍为碧玉，“措”为湖，连起来便是“牧场上面的碧玉湖”，实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。
11：30 浪卡县用午餐。
12：00 乘车前往普姆雍措。
13：00 【普姆雍措】（参观时间30分钟），普姆雍措被誉为天上的圣湖,“普姆”意为少女之意，因此也被美称为“少女的眼泪”。
14：30 【卡若拉冰川】（参观时间30分钟），因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增，但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头，使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口，留下一块永远无法愈合的伤疤。
16：30 江孜县，1904年曾在江孜抵抗英军的入侵，因此江孜也被称为英雄城，电影《红河谷》正是以此为原型。
18：30 西藏第二城市――日喀则市，后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
19：30 用完晚餐后返回酒店休息。

温馨提示：

1、此日游览地海拔较高，不宜长时间逗留。
2、到湖边可以骑牦牛，请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。
3、湖面海拔较高，温度较低，请注意保暖，穿上厚的防寒服。

7：00 起床
7：30 酒店用早餐
8：00 出发前往珠峰大本营，考虑到旅客的身体原因，在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服，确保在珠峰大本营的保暖及身体保障。
11：30 萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权，统治西藏近百年。
12：00 拉孜县城，拉孜藏语为“神山顶，光明最先照耀之金顶”。拉孜最出名的是藏刀。
13：00 嘉措拉山口,进入珠峰自然保护区，拍照时间15分钟。
14：00 珠峰脚下的县城定日县，并在此用午餐。
15：00 协格尔,办理进山手续。
15：30 鲁鲁边防检查站,查验证件。
17：30 【珠穆朗玛峰大本营】。珠穆朗玛峰在藏语中意为：第三女神，喜马拉雅山脉的主峰，世界第一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是当之无愧的地球第三级。
丢乌拉山口,是拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景最佳之地。
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。
20：00 观日落金山――珠峰日落。

温馨提示：海拔较高，温度较低，请注意保暖，穿上厚的防寒服，珠峰大本营无水无电，洗漱，用餐不便，可自带干粮或湿纸巾，睡袋等物品。

7：00 起床
7：30 用简易早餐（珠峰条件有限，只有简易早餐）
8：00 乘车离开珠峰大本营。
11：30 定日用午餐。
16：30 【扎什伦布寺】（参观时间30分钟），扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
19：00 日喀则市用晚餐
20：00 返回酒店休息

温馨提示：海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。

7：30 起床
8：00 酒店用早餐
8：30 沿雅鲁布藏峡谷返回拉萨
9：50 藏民家访，参观藏式民居，品尝藏式小吃，甜茶、酥油茶。
13：30 【尼木吞巴】（参观时间1.5小时）。尼木吞巴是藏文字创始人、藏香创始人吞弥•桑布扎的故乡。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观是西藏传统水磨藏香制作生产地，这种制作工艺已经被列为国家非物质文化遗产。
14：00 尼木吞巴景区内用午餐。
17：00 返回拉萨
19:30 拉萨市内用晚餐
20：30 回到酒店休息。

温馨提示：依然是防晒，多喝水。

    早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆或昆明，于机场内转机回深圳 ！结束愉快而神秘的西藏之旅 ！（参考航班：TV9881 07:05/09:10,3U8658 09:20/11:20,CA4402 10:50/12:55,CA4419 10:05/12:30,PN6272 11:00/13:30,中转CA4345 18:45/21:05,ZH9428 21:30/23:40,EU2201 15:05/19:00, CZ3454 16:30/19:00,ZH9406 19:00/21:35,CZ3434 22:35/(+1)01:00）

【特别注明】行程上的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航段时间，具体航段时间以出团通知书的时间为准。如由航空公司原因造成航班变更的，由本社通知为准，解释权属于航空公司，如果组团社未经问本社，私自通知游客航班变更，给游客产生损失由组团社全部负责，本社不承担任何责任，谢谢理解于合作。